REVITALÍZATE

Clase de yoga de 15 minutos para energizar tu cuerpo y empezar el día con un boost de energía

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En la clase tendrás

Relajación con técnica de respiración

Ejercicios que aumentan tu resistencia

Espacio de reflexión y meditación

Tendrás en tus manos una herramienta de autocuidado que puedes aplicar de forma sencilla, práctica e integral ya que involucra mente, cuerpo y alma.

La práctica constante te ayuda a:

01

Disminuir los niveles de estrés y de ansiedad.

02

Mejorar la concentración y la confianza en ti mismo.

03

Fortalecer los músculos de tu cuerpo​.

04

Mejorar la calidad de tu descanso.