REVITALÍZATE
Clase de yoga de 15 minutos para energizar tu cuerpo y empezar el día con un boost de energía
En la clase tendrás
Relajación con técnica de respiración
Ejercicios que aumentan tu resistencia
Espacio de reflexión y meditación
Tendrás en tus manos una herramienta de autocuidado que puedes aplicar de forma sencilla, práctica e integral ya que involucra mente, cuerpo y alma.
La práctica constante te ayuda a:
01
Disminuir los niveles de estrés y de ansiedad.
02
Mejorar la concentración y la confianza en ti mismo.
03
Fortalecer los músculos de tu cuerpo.
04
Mejorar la calidad de tu descanso.