GUÍA GRATUITA
3 acciones para crear tu Rutina Divina hoy mismo
AUNQUE SIENTAS QUE NO TIENES TIEMPO PARA MANTENER CONSISTENCIA CON TUS HÁBITOS DE AUTOCUIDADO
¿Eres empleada o empresaria y estás cansada de tu rutina diaria?
Es muy común que las personas vivan un día a día similar para cumplir con todos los compromisos laborales, personales y familiares, siguiendo una rutina que tiene los tiempos muy medidos para cada actividad y terminas haciendo todos los días las mismas acciones (levantarte, ir al trabajo, descansar y repetir).
En muchos casos a esto se le agrega: buscar a los niños, preparar la comida, limpiar la casa, estudiar, etc.
¡Y el día solo tiene 24 horas!
Aunque esa repetitividad funciona, no siempre considera espacios de bienestar que aporten a tu salud y a esa parte de tu ser que es más sensible, y por supuesto, poco a poco te va desgastando. Incluso puede traer otras consecuencias como el burnout, altos niveles de ansiedad y estrés, depresión, entre otros.
Entonces, ¿por qué no hacer actividades de autocuidado antes de explotar?
Quizás porque aún no sabes por dónde empezar o sientes que no tienes tiempo para agregar nada más a tu día o porque nisiquiera lo habías considerado.
Si quieres conocer formas sencillas y prácticas de autocuidado que te consuman poco tiempo y que te traigan grandes resultados, esta guía es para ti!
Lo que aprenderás con la guía
Beneficios del bienestar personal
Si aún no los conoces o no has podido mantenerte constante con tu autocuidado.
Cómo integrar bienestar cuando tienes poco tiempo.
Formas prácticas de incluir el autocuidado en tu día a día.
Las 3 acciones para sentir bienestar
Acciones sencillas que puedes hacer en cualquier momento del día.
Lilibeth Alarcón
Coach de Rutinas con Placer desde el movimiento
Ayudo a mujeres que se sienten frustradas con la rutina a tener claridad para que encuentren bienestar y placer en el día a día, a través del movimiento.
Guío a mis clientas en el proceso de diseñar su vida ideal y desarrollar hábitos que le permitan hacerla realidad.
Soy Coach Integral y YTT 200 hrs certificada, además de Licenciada en Administración de Empresas. Me he enfocado en el área de bienestar y productividad, combinando mi experiencia del mundo corporativo y las prácticas de integración personal con el movimiento.
"Lilibeth te ayuda a descubrir tu propósito de vida. Le estoy sumamente agradecida por hacerme entender de lo que soy capaz de lograr".
Life Coach
Omayra Jimenez
"This guide equipped me with the proven strategies, templates, and best practices to distribute traffic-driven content like a pro!"
Marketing Specialist
Marcus Donovan
“As soon as I started using THIS PRODUCT our site traffic skyrocketed. I truly believe that this is THE tool that helped us grow a site from nothing to a full-time income in under a year.”
VP of Marketing
Rufus Sloun
¿Lista para tener tu propia Rutina Divina?
© Lilibeth Alarcón. Todos los derechos reservados.
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